豆乳いりのキャベツ炒め

バストアップには大豆などに含まれている イソフラボンが良いと言われていますが、 キャベツもとても良いと言われています。 キャベツの中にある成分のボロンは女性ホルモンの１つ、 エストロゲンの文筆を活性化させる働きがあるのです。 エストロゲンの活性化は、女性らしい体型を作るために 欠かせないものなのです。 もちろんボロンは美肌効果もあり 美しいバストアップにはとても有効でしょう。

そこでイソフラボンを豆乳から、 ボロンをキャベツから摂取できる料理は、 一石二鳥な料理と言えます。

例えば、キャベツを含めた野菜炒めに 一工夫をしてみるのも良いでしょう。 豆乳でカレー粉を溶いて、野菜炒めにプラス！ こんな簡単な一工夫で、 少しクリーミーなカレー風味の野菜炒めで、 イソフラボンとボロンを同時に摂取できる料理になります。 豆乳とキャベツは相性も良いので、 まだまだたくさんのアレンジ料理が できる事でしょう。 飽きがこないように色々な料理で バストに有効な成分を摂取すると、 楽しみながらバストアップができます。

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